Durante séculos, acreditou-se que as fases da lua afetavam o humor e o comportamento humano. Essas crenças incluem agitação durante a Lua cheia, melancolia na lunação minguante e até mesmo influência na gravidez e no corte de cabelo. Embora não haja base científica, a relação entre a lua e o comportamento humano persiste desde a Grécia Antiga.
O efeito da Lua nas marés é cientificamente comprovado devido à atração gravitacional. No entanto, sua influência direta nos seres humanos é questionável, devido ao tamanho relativo e massa. Embora possamos conter água em nosso corpo, a proporção é insignificante em comparação aos oceanos.
A Lua realmente interfere no humor das pessoas?
Apesar de pesquisas extensivas sobre o assunto, a revisão de mais de 100 estudos realizada pelos pesquisadores Russell Foster e Till Roenneberg não encontrou evidências convincentes de que a lua afete a biologia ou as emoções humanas. Essa conclusão desafia as crenças místicas relacionadas à influência lunar.
Estudos suíços em 2013 e um estudo mais recente de 2021 mostraram que pessoas podem ter mais dificuldade para dormir na Lua cheia. Os participantes demoraram mais para adormecer e passaram menos tempo na fase profunda do sono. Esses resultados reforçam a possível influência da Lua no sono humano.
Lua e a interferência no sono
Um estudo realizado em 2021 com 850 participantes, publicado na revista Science of the Total Environment, constatou que os voluntários apresentaram períodos de sono mais curtos que o normal durante as noites de Lua cheia, corroborando a influência do fenômeno lunar no sono humano.
Pesquisadores destacam que a maior iluminação durante a Lua cheia pode afetar a qualidade do sono. No entanto, ressaltam que o estudo não estabelece uma relação causal entre o ciclo lunar e o sono, sendo apenas uma correlação observada.
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